63歳にもなると、一日１万歩の散歩もしんどくなってきた。 最寄りのスーパーまで往復6000歩だが、流石に休み休みになってきた。 なぜ、歩くかって？まだなんとか歩けるからである。 これはネット記事ね。 ・毎日40分歩くと海馬の体積が増す。 ・一日10分歩く…