昨日は昼寝後、気分が悪くなった。 こちゃ、熱中症だと即断した。 米を食ったら落ち着いた。低血糖でもおこしたか？ で、空腹時間を減らすことに決定した。 一日5食。量は一日1.5食～2食分ぐらいとする。 オートファジーと16時間ダイエットは生涯無視すると…

自然が苦手である。暑さ、寒さ、虫に耐えられない。 今は山に籠らなくても、かなり孤独を楽しめる。ネットのお陰である。 今日のこと。さっき散歩中、広い歩道をバンダナ巻いてふらふら歩いていたら、後ろから申し訳程度の自転車のベル音。振り向く間もなく…