弘兼憲史氏がお風呂で膝を伸ばす運動を繰り返し、とうとう立位体前屈で手のひらが付くようになったと言われていた。
立派です。
私には無理なんでやりません。毎日ストレッチやってますが、一年以上たっても１ミリも柔らかくなりません。
まぁ、やる気がないんでしょうね。
それと、もうひとつ。2週間前から左腰腹部痛により生活が不自由になりかけていたが、とうとうきました。
寝転がってやる運動が一部できなくなりました。残念。
よく、ぎっくり腰の人がくしゃみして死にそうになるでしょ。
あれの重いやつ。
もう、出来ることしかできません。悪しからず。
じゃ～ね。
